Daphne van Heijningen 01-07-2020
Diëtiste/voedingsdeskundige in opleiding
@befit_bydaph
Eindelijk is het zo ver!
Als diëtiste in wording ben ik altijd op zoek naar nieuwe, gezonde en makkelijk te bereiden maaltijden voor mezelf maar ook om te delen met anderen.
Bij gebrek aan tijd en zin, wordt het vaak bestellen. Maar wat? Vaak wordt het dan toch een pizza of pasta van je favoriete Italiaan, terwijl je net zo in die gezonde flow zat.
Stel je voor, een gezonde maaltijd op tafel, zonder überhaupt boodschappen te moeten doen na een drukke dag? Een maaltijd vol verse en gezonde ingrediënten, lokaal geteeld uit het Westland? En ook nog eens thuisbezorgd, dat zou toch TOP zijn?
In de stad is het mogelijk om gezonde maaltijden te bestellen. Laten bezorgen in het westland? Ho maar, want je favoriete healthy diner place heeft maar een beperkt bereik van bezorgen. Laat het Westland daar nou net buiten vallen.
Maar hiervoor is eindelijk een oplossing!
Meet Mealo.
Mijn nieuwe favoriete plek om gezonde maaltijden te bestellen en thuis te laten bezorgen.
Scheelt je trouwens zelf ook weer benzine en Mealo bezorgd met de elektrische fiets.
Duurzaam ondernemen al zeg ik het zelf.
Voordelen van maaltijden Mealo:
- Meeste maaltijden bevatten 250 gram groente (aanbevolen hoeveelheid per dag)
- Juiste verhouding; koolhydraten, eiwitten en vetten bij de ‘’Salads’’ en ‘’Meals’’
- Veel diversiteit in maaltijden. Er wordt veel gebruik gemaakt van verschillende groentes, kruiden en vlees/ vleesvervangers.
- Gezellig met collega’s dineren.
- De smoothies zijn perfect als tussendoortje; deze bevatten gemiddeld de aanbevolen hoeveelheid fruit per dag wat bijdraagt aan de inname van vitaminen en mineralen.
Mijn persoonlijke top 3:
- Waterzooi Mealoo, rijk aan eiwitten en dus een perfecte maaltijd voor na het trainen of een fysiek zware werkdag.
- Rode biet salade, een echte frisse combinatie van groente en fruit-smaken en een licht verteerbare maaltijd. Perfect voor als je in de avond of na de lunch nog gaat trainen of op pad moet.
- Poke bowl met tonijn, gewoon omdat die mega lekker is!
Verdien jij nou gewoon even een guilty pleasure op een brakke zondag? Dan kan je die natuurlijk ook gewoon bestellen.
Die zijn trouwens wat veelzijdiger dan die gehaktbal mayo van de snackbar 😉
Wil jij nou meer weten over een gezonde leefstijl?
Neem dan een kijkje op:
@befit_bydaph
- Daphne van Heijningen
